protein whey

[...] 25g Ogórek 10g Podsumowanie: 23,0/27,8/36,9/490,5 Posiłek 4 - Przedtreningowy ok godz. 15.30 Ryż biały 100g Jogurt naturalny 2% tłuszczu 135g Wanilia 1g Olimp whey protein complex 100 % wanilia 25g Sałata 10g Podsumowanie: 31,4/5,0/86,9/523,4 Odżywka 30 min przed treningiem Posiłek 5 - Potreningowy ok godz. 19.30 Ryż brązowy 100g [...]

-Premix białek serwatkowych+dodatki -MAX ANABOLIC FORMULA PLUS - Mix białek wolno- i szybkowchłanialnych -MIX MAX PROTEIN - Gainer 37% zawartość białka - Whey Strong Mass - Gainer 25% zawartość białka - TYTAN MASS EXTREME

Moje propozycję: - Premix białek serwatkowych+dodatki -> Miexery Whey Protein - Mix białek wolno- i szybkowchłanialnych -> Compilation X - Gainer 37% zawartość białka -> Glock - Gainer 25% zawartość białka -> Mass Attack Pozdro

Premix białek serwatkowych+dodatki KING OF PROTEIN Mix białek wolno- i szybkowchłanialnych – exceptional whey MIX Gainer 37% zawartość białka -Enlarge Gain 37 Gainer 25% zawartość białka - Grow Gain 25

- Premix białek serwatkowych+dodatki TOTAL WHEY MIX - Mix białek wolno- i szybkowchłanialnych COMPLETE PROTEIN (MIX) - Gainer 37% zawartość białka POWERFUL MASS 37 - Gainer 25% zawartość białka)MASS REACTOR

- Premix białek serwetkowych+dodatki - eXtreme Whey System + - Mix białek wolno- i szybko wchłanialnych - Low-Fast Protein Mix - Gainer 37% zawartość białka - Muscle Gain 3 - Gainer 25% zawartość białka - Muscle Gain 2

- Premix białek serwatkowych+dodatki Whey Mixture Plus - Mix białek wolno- i szybkowchłanialnych Most Versatile Protein - Gainer 37% zawartość białka Fast Mass - Gainer 25% zawartość białka Colosal Mass

Premix białek serwatkowych+dodatki -- ANABOLIC WHEY PLUS Mix białek wolno- i szybkowchłanialnych -- MIX PROTEIN KING Gainer 37% zawartość białka -- MEGA GAIN MASS 37 Gainer 25% zawartość białka -- MEGA GAIN MASS 25

- Premix białek serwatkowych+dodatki Premix Whey Complete - Mix białek wolno- i szybkowchłanialnych - Daily Mix Protein - Gainer 37% zawartość białka - Tytan Mass - Gainer 25% zawartość białka - Mass Monsterw sumie to jest już Monster Mass, więc można zastąpić przez Gain Monster Zmieniony przez - Eoghan w dniu 2008-12-30 01:57:07 Zmieniony przez - [...]

- Premix białek serwatkowych+dodatki - PreMix Whey Star - Mix białek wolno- i szybkowchłanialnych - PRO_protein XXL - Gainer 37% zawartość białka - eXtra Protein Mass 37 - Gainer 25% zawartość białka - Ekto Mass XXL

Premix białek serwatkowych+dodatki - Whey Mix XXL Mix białek wolno- i szybkowchłanialnych - Master Protein Gainer 37% zawartość białka - Titan Mass Gainer 25% zawartość białka - Large Mass

- Premix białek serwatkowych+dodatki - ProMix Whey - Mix białek wolno- i szybkowchłanialnych - All Protein - Gainer 37% zawartość białka - Endo Gain 37 - Gainer 25% zawartość białka - MassGain 25

Na pewno odpada białko wołowe ;-) Na pewno inny smak Arnolda spróbujemy bo to białko jest po prostu rewelacyjne. Do tego myslałem jakiś Protein Delite sciteca ale z owocami bez chrupek na spróbowanie? Oraz coś z 100%whey protein proffesjonal np czekolada-mailna? Resztę coś nowego czego nie było w tym.Ustalimy to pod koniec zapisów.

[...] suplami :) Staram się trzymać dietę dość mocno choć wiem że idealnie nie jest (póki co musi wystarczyć) Jeśli chodzi o suple to wiadomo - białko (teraz będzie sfd protein plus, brałeś ? Jak porównanie do Whey Protein ? ) i BCAA które mi zostało. - Mono kolega wyżej polecał mi zostawić na masę więc jeszcze trochę się wstrzymam (choć [...]

Polecam ci Gold whey standard z ON lub Pure Whey z Performance mozesz tez sprubowac 100% whey protein z kaizena mozliwosci jest wiele. Bialko mozesz mieszac spokojnie z carbo ale jesli nie chcesz marnowac pieniedzy i sie nie bawic to kup gainera dobrego.

[...] przed wyjazdem na turniej wpadł serek wiejski 2 plastry sera żółtego i kawałek kiełbachy. Na turnieju żurek z kiełbasą... jajca nie dali :( po żurku wypiłem jeszcze odżywke białkową Fitmax standard whey protein. No i o 20 wpadł twaróg 150gr. z warzywami. Ogólnie to mało białka i dużo nie za dobrych wegli i tłuszczu... jutro już normalna micha.

Takie pytanie na szybko, co byście wybrali: Trec WHEY 100 czy Hi Tec Protein, jeżeli chodzi o skład to Hi Tec jest trochę lepsze. Cena podobna ale w Hi Tecu dostaje jeszcze shaker gratis, no nie wiem. Jedynie w nazwie :D, Hi Tec to 85% NAJWYŻSZEJ JAKOŚCI BIAŁKA, natomiast Trec WHEY 100 zawiera 100% najwyższej jakości koncentratu białka [...]

Wiem przepraszam, zamyśliłem się bo chciałem na szybkiego, teraz nie mogę edytować. Tak więc wybiorę jedno z tych dwóch białek Peak Whey Protein, albo Trec Whey 100, dzięki za pomoc:D, ale chyba wybiorę to pierwsze, bo shakera nie mam;]

z najtanszych np. bialka SFD, z troche drozszych np. Whey Protein 80 Activlaba, Trec Whey 100, Whey c6 Hi teca

[...] zapomniał przy tej ilości aerobów nie stosownym było by zaopatrzyć się w BCAA czy pozostawić to na późniejszy czas? a może wprowadzić po treningowo białko ogólnie mam dostęp do takich supli jak Dymatize Elite whey protein isolate, carbo nox, creatine xplode i HMB ale niczego nie stosuje jeszcze Zmieniony przez - VVilk w dniu 2015-01-18 21:55:53